PÅMELDING
Start nettkurset i dag!
 
JA, jeg er klar for en endring!

Hadde det ikke vĂŠrt godt...

 

...Ă„ kunne le, hoppe, hoste eller lĂžfte uten at det kommer en skvett i buksa?

 

...Ă„ ikke vĂŠrt bekymret for om andre synes at det lukter?

 

...Ä kunne reise seg fra en dyp sofa uten at Ä skape uÞnskede lyder? 

 

... Ă„ kunne si ja takk til alt av sosiale arrangement uten bekymring for lekkasjeproblematikken?

 

De aller fleste blir bra eller betraktelig bedre av stukturert og systematisk bekkenbunnstrening, noe som gir en stÞrre frihetsfÞlelse, bedre livskvalitet og Þkt selvtillitt 

 

JA, jeg vil gjerne bli kvitt mine plager

 Vanlige spÞrsmÄl

JA, jeg vil melde meg pÄ kurset

Hva fÄr du ut av kurset "ROBUST Bekkenbunn" ?

 

➄ Du vil fĂ„ den mest veldokumenterte oppskriften pĂ„ hvordan du skal styrke bekkenbunnsmuskulaturen, slik at du kan bekjempe lekkasje og fremfall av underlivsorgan

➄ Du vil lĂŠre hvordan du skal fĂ„ tak i riktig muskulatur, slik at du vet at du trener riktig

➄ Du vil fĂ„ undervisning i hvilken struktur du skal ha pĂ„ treningen, slik at du vet at du doserer riktig, og dermed oppnĂ„r de beste resultat

➄ Du vil fĂ„ en lettfattelig innfĂžring av viktigheten med en sterk bekkenbunn for deg som er gravid

➄ Du vil fĂ„ hverdagstips og rĂ„d som ogsĂ„ vil bidra til bedre kontroll

➄ Du vil fĂ„ en kort og lettfattelig innfĂžring i bekkenbunnens anatomi, slik at du fĂ„r en bedre forstĂ„else av hvorfor treningen er sĂ„ effektiv

➄ Du vil fĂ„ en innfĂžring av hva som skjer nĂ„r man fĂ„r fremfall av underlivsorgan som livmor, blĂŠre og tarm

➄ Du vil oppleve bedre kontroll over urinstrĂžm, luft og avfĂžring, slik at du kan ha en hverdag hvor lekkasje ikke sitter i fĂžrersetet

 

Praktisk informasjon: 

 

➄ Du har tilgang til kursportalen i 1 Ă„r fra kjĂžpsdato

➄ Ved pĂ„melding vil du fĂ„ umiddelbar tilgang til en kursportal hvor du finner en rekke videoer. I disse vil du fĂ„ den informasjonen du trenger for Ă„ kunne gjennomfĂžre det mest veldokumenterte treningsprogrammet vi har for bedring av lekkasje -og framfallsproblematikk

 ➄ I tillegg til videoene fĂ„r du ogsĂ„ PDFer av Ăžvelsesprogrammet som kan printes ut, for deg som Ăžnsker papirutgave

➄ Du kan stille aktuelle spĂžrsmĂ„l under hver kursvideo

➄ Du kan laste ned appen Kajabi, slik at du kan ha kursportalen pĂ„ mobilen din

➄  NĂ„r du melder deg pĂ„ kurset vil du ogsĂ„ fĂ„ tilgang til bonusvideoene. I disse videoene vil du lĂŠre effektive Ăžvelser som styrker lĂ„r, rumpe og kjernemuskulatur. Det Ă„ styrke disse muskelgruppene vil avhjelpe lekkasje- og framfallsproblematikk og sĂžrge for at du kan oppleve mer frihet og glede over Ă„ vĂŠre i bevegelse i hverdagen

 

Kurspris - kr 1490

 
KLIKK HER FOR PÅMELDING    

 

➄ Du har tilgang til kursportalen i 1 Ă„r fra kjĂžpsdato

➄ Ved pĂ„melding vil du fĂ„ umiddelbar tilgang til en kursportal hvor du finner en rekke videoer. I disse vil du fĂ„ den informasjonen du trenger for Ă„ kunne gjennomfĂžre det mest veldokumenterte treningsprogrammet vi har for bedring av lekkasje -og framfallsproblematikk

 ➄ I tillegg til videoene fĂ„r du ogsĂ„ PDFer av Ăžvelsesprogrammet som kan printes ut, for deg som Ăžnsker papirutgave

➄ Du kan stille aktuelle spĂžrsmĂ„l under hver kursvideo

➄ Du kan laste ned appen Kajabi, slik at du kan ha kursportalen pĂ„ mobilen din

➄  NĂ„r du melder deg pĂ„ kurset vil du ogsĂ„ fĂ„ tilgang til bonusvideoene. I disse videoene vil du lĂŠre effektive Ăžvelser som styrker lĂ„r, rumpe og kjernemuskulatur. Det Ă„ styrke disse muskelgruppene vil avhjelpe lekkasje- og framfallsproblematikk og sĂžrge for at du kan oppleve mer frihet og glede over Ă„ vĂŠre i bevegelse i hverdagen

Etter at du har meldt deg pÄ, vil du fÄ nÞdvendig informasjon pÄ e-post

 

JEG ER MED! (KLIKK HER)

Hvem er vi?

 

Merete Johansen, fÞdt i 1967. Utdannet fysioterapeut i 1993

Marianne Hellstrand, fÞdt i 1971. Utdannet yogalÊrer i 2001

Det hele startet med et vennskap da vi mĂžttes gjennom den humanitĂŠre organisasjonen Art of Living

Et par Är senere startet vi et prosjekt for stresshÄndtering  i norske fengsel gjennom nettopp denne organisasjonen. I dette prosjektet fikk vi erfare at vi jobber godt sammen, og at vi brenner for Ä hjelpe andre og Ä bidra der vi kan.

PĂ„ et tidspunkt begynte vi Ă„ leke med ideen om Team ROBUST. Ettersom vi begge har passert 50, falt det oss naturlig Ă„ fokusere pĂ„ temaet DAFF (Det Aldersrelaterte Fysiske Forfallet) og med det ble ideen til kurset “ROBUST” fĂždt. ROBUST-kurset har vi holdt over lengre tid og pĂ„ dette kurset har vi fĂ„tt mange henvendelser med spĂžrsmĂ„l om vi ikke har kurs som hjelper mot lekkasje. Etter hvert ble det veldig tydelig at behovet var stort, sĂ„ da satte vi i gang med Ă„ lage kurset “ROBUST Bekkenbunn”